Artikel

Kegiatan Yang Beresiko Bagi Kesehatan

Membiasakan diri melakukan berbagai kebiasaan rutin yang menyehatkan tentu akan berdampak positif terhadap makin meningkatnya kesehatan tubuh yang anda miliki. Sebaliknya, jika kita melakukan berbagai kebiasaan yang tidak menyehatkan, maka cepat atau lambat akan berdampak pada menurunnya kesehatan.

  1. Menonton Televisi Terlalu Lama. Hal inilah yang menyebabkan duduk dan menatap televisi tanpa beraktivitas apapun.
  2. Sering Melewatkan Sarapan Pagi. Membiasakan diri melupakan sarapan pagi tentu akan menurunkan produktivitas kerja dan dapat memicu penyakit maag.
  3. Begadang Malam Hingga Lupa Waktu. Terbiasa bergadang dimalam hari tentu mengurangi jam tidur malam dan berbahaya bagi kesehatan tubuh dan otak anda.
  4. Terbiasa Melupakan Waktu Berolahraga. Olahraga sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh, kebugaran dan kesehatan tubuh anda.
  5. Jarang Minum Air Putih Hingga Seharian. Semua organ serta jaringan pada tubuh juga membutuhkan air untuk mengoptimalkan kerjanya.
  6. Terbiasa Tidak Mengunyah Makanan Di Dalam Mulut. Bagi siapapun yang sering makan dengan tanpa mengunyah terlebih dahulu seperti bertambahnya berat badan serta makin memperberat kerja organ pencernaan.
  7. Terlalu Asyik Dengan Gadget Atau Komputer Berlama-lama menatap gadget maupun duduk berlama-lama didepan komputer.